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ミントの香りは心を落ち着かせる


3月10日はミントの日と言われています。ミントはシソ科のハーブの一種であり、300種類以上存在しています。特に有名なのが、ペパーミントとスペアミントです。日本ではハッカとして古くから薬用の植物として親しまれてきました。ミントは爽やかで清涼感のある香りや風味が特徴で、歯磨き粉やガムなどに使用されるイメージが強いですが、ストレス解消やダイエットにも効果的であると言われています。ペパーミントはアロマテラピーでもよく利用されているメントールの強い香りがあります。イライラした時や、ヒステリックな状態の時にこのミントの香りを嗅ぐことで、心をリラックスさせる働きを持っています。またスペアミントは、車酔いなどに効果があると言われています。ミント以外にも、心を落ち着かせるアロマはたくさんあります。好きな香りを嗅ぐことで、心身ともにリフレッシュして、楽しい生活を送ることができるでしょう。アロマミストやアロマオイル、香水などで家の中もお気に入りの香りで包まれたいですね。